Căng thẳng kéo dài có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Việc
Danh mục: Quản lý căng thẳng và chăm sóc tinh thần
Chuyên mục tập trung vào các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu và cân bằng cảm xúc. Khi tinh thần ổn định, hệ miễn dịch sẽ hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.